关于寒假生活致家长的一封信

关于寒假生活致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

律回春晖渐，万象始更新。

过去的一年，在全体师生的共同努力下，我们克服重重困难，有序扎实地完成各项教学任务，而新冠疫情这一特殊的经历又锤炼出孩子不一样的坚韧、自律、勇敢和乐观。孩子的进步与成长，离不开您的积极配合，在此向您表示感谢，感谢您一直以来对学校工作的理解与支持！

告别不平凡的2022，走进充满希望的2023。

寒假是孩子回归家庭、感受生活的日子，为了让孩子度过一个健康、平安、祥和、快乐而有意义的假期，特就寒假疫情防控、学习、生活、安全等温馨提示如下：

一、疫情防控，一个“做好”

扎实开展疫情防控，做好自己健康的第一责任人。请您教育孩子正确认识疫情，科学应对疫情，消除不必要恐慌，不造谣、不信谣、不传谣，自觉抵制虚假信息，尤其要做好个人防护。

1.坚持规律作息、锻炼身体、健康饮食，保持良好心态，做好自己健康第一责任人。

2.应该讲究卫生，要勤洗手、遵守咳嗽礼仪，居室保持清洁、常通风。

3.如果身体有不适要做好健康监测和居家治疗，必要时及时就医。

4.在疫情流行期间，要减少外出、减少聚集活动；外出时规范佩戴口罩、保持安全距离。

开学返校前一周，学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。师生返校后连续7天开展健康监测，尽量减少聚集性活动。

二、充实有序，五项“管理”

在“双减”政策背景下，要强化孩子睡眠管理、作业管理、读物管理、体质健康管理、手机管理、现将“五项管理”要求和倡议与您分享，希望借此让孩子的假期生活张弛有度，充实有序。

1.睡眠管理。请您保证孩子充足睡眠时间，合理制定假期计划，督促孩子自主管理，规律作息。协助孩子制定一个寒假作息时间表，合理安排每天学习、读书、锻炼、娱乐、劳动等任务或活动，建议早睡早起、正常午休，规律作息。

2.作业管理。请您监督孩子有计划、有质量地完成寒假作业，利用寒假协助孩子做好总结，补缺补漏，预习新的知识，做到心中有数，未雨绸缪。

3.读物管理。请您引导孩子认真阅读文学名著或科普读物，撰写读书笔记或心得体会，丰富孩子的精神生活，提升孩子的人文和科学素养。

4.体质健康管理。请您督促孩子坚持体育锻炼，提高身体素质，增强抗病能力。需要注意的是，锻炼的项目、时长、强度，需要根据孩子的身体状况而定，勿操之过急，尤其是“阳康”之后。

5.手机管理。请您与孩子确定好双方都认可的电子产品使用规则，明确使用电子产品和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力，防止孩子沉迷网络。同时，请您也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。

三、安全第一，七个“加强”。

1.加强防溺安全教育。冬季气温较低，请您教育孩子外出时要注意防滑，避免摔伤；避免到江、河、湖、海等水域玩耍，防止溺水事故的发生；若不慎发生溺水事故，要及时向附近的成年人大声呼救，未成年学生、同伴不得下水施救，避免因盲目施救造成更大伤亡。

2.加强交通安全教育。请您教育孩子不无证驾驶、酒后驾驶机动车辆，不乘坐无牌（证）车辆或超载车辆，未满16周岁禁止骑电动车出行。要求孩子不私自组织和参与不安全活动，特别是节日、孩子生日期间不要互相宴请同学，孩子外出活动要得到您的同意。

3.加强网络安全教育。请您采取具体措施保证孩子健康上网，不沉迷网络、手机；教育孩子文明使用网络（含微信、微博等），不造谣、不轻信、不围观、不传播。教育孩子注意保护个人信息，警惕电信、网络诈骗，防范自身的财产损失和诈骗案件的发生。

4.加强食品安全教育。请您合理、规律地安排孩子饮食。教育学生不暴饮、暴食；选购新鲜、安全食材，不买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；不购买、加工和食用来历不明的食物。

5.加强用电防火教育。春节期间是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期。请您指导孩子在家安全用电，不超负荷用电，不在标有“高压危险”的地方玩耍；远离易燃易爆物品，不玩火，不携带火种，不得私自燃放烟花爆竹；发现火灾学会及时报告大人或报警，不能组织未成年人参与火灾扑救。

6.加强法治意识教育。请您监督教育孩子遵守社会公德，遵纪守法、礼貌待人，做一个自觉遵守法律法规和道德规范的好公民。不抽烟、不喝酒，慎重交友，不进入营业性歌舞厅以及其他不宜青少年出入的非法娱乐场所；不参与赌博、变相赌博，或者参加封建迷信、邪教等活动；教育孩子与同伴友好相处，正确处理同伴间的矛盾，不做欺凌者和旁观者，主动远离欺凌；增强孩子的法治意识、安全意识和自我保护能力，遭遇欺凌时，学会及时报告家长处理。

7.加强心理健康教育。请您充分利用假期与孩子长时间接触的机会，多和孩子交流、沟通，帮助孩子积极寻找合适的方法调节压力，让孩子拥有健康、阳光的心态，学会正确处理成长道路上的困难和挫折。请您用自己积极乐观的态度影响孩子情绪，用心陪伴，创建良好的家风学风。特殊时期的寒假，孩子居家时间较长，外出活动较少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请您理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子做一些放松小活动来改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。请您高度重视孩子的心理健康，密切关注孩子情绪、状态，加强亲子沟通，促进孩子健康快乐成长！

家长朋友，短短的寒假生活稍纵即逝，相信在您的陪伴下，孩子一定会在浓浓的亲情滋润下，度过一个充实、快乐而有意义的寒假，并能以充沛的精力和饱满的精神迎接新学期的到来。

最后，恭祝您和您的家人新春快乐，阖家幸福！

福建省漳浦第一中学

2023年1月11日

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